تبلیغات

صبحانه/«املت سبزيجات»، يک صبحانه سالم و مقوي

صبحانه/«املت سبزيجات»، يک صبحانه سالم و مقوي

برترين ها/ موادلازم:
1عدد پياز متوسط
10 عدد قارچ متوسط
3 قاشق غذاخوري فلفل دلمه‌اي رنگي
2عدد گوجه‌فرنگي متوسط
2عدد تخم‌مرغ
3قاشق غذاخوري روغن سرخ کردني
3قاشق غذاخوري جعفري ساطوري
2قاشق غذاخوري ذرت پخته
2قاشق غذاخوري زيتون بدون هسته
نمک و فلفل

طرز تهيه1. پياز را خرد و سرخ کنيد. گوجه‌فرنگي‌ها را هم همينطور. قارچ‌هاي ورقه‌ شده را به آن بيفزاييد.

2. فلفل دلمه‌اي‌هاي رنگي‌خرد شده را بعد از تفت دادن قارچ به مواد اضافه کنيد.

3. مواد را در حدي هم بزنيد که بافت سبزي‌ها به‌هم نريزد يا گوجه‌ها بيش از حد له نشوند.

4. حالا نمک و فلفل را با مواد ديگر تفت دهيد.

5. تخم‌مرغ‌ها را روي سبزيجات‌تان بشکنيد و بدون هم زدن آنها با ساير مواد، ابتدا ذرت و سپس زيتون و درنهايت جعفري ساطوري را روي آن بپاشيد و در تابه را بگذاريد.


با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويدمنبع: برترين ها

فروش اسکریپت

اسکریپت مجله تفریحی فان سیتی به فروش میرسد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر به صفحه زیر مراجعه کنید.

فروش اسکریپت

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات


جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

در انتخاب و نمایش محتوا هیچ دخالت انسانی وجود ندارد لذا از شما خواهشمندیم در صورتی که این مطلب را مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران است به ما گزارش کنید.