تبلیغات

پوست و مو/ مرطوب کننده هاي طبيعي در آشپزخانه

پوست و مو/ مرطوب کننده هاي طبيعي در آشپزخانه

باشگاه خبرنگاران/ در فصل زمستان با کم آبي بدن، اولين اثر منفي بر پوست و موي افراد ديده مي شود اما مي توانيد با استفاده از خوراکي هاي طبيعي پوست و موي خود را آبرساني کنيد.
خشک شدن پوست در اثر هواي سرد زمستاني مي تواند باعث بروز اگزماي پوستي، افزايش تحريک پذيري، چين و چروک، پوسته ريزي از صورت و تيره شدن رنگ صورت شود.
براي جلوگيري از بروز مشکلات پوستي مي توان ازخوراکي هاي مفيدي مانند آووکادو استفاده کرد، اين خوراکي سرشار از مواد مغذي نظير انواع ويتامين ها، آنتي اکسيدان هاي قوي، چربي هاي اشباع و خاصيت رفع التهاب بدن است، همچنين به دليل حالت روغني و آب ميان بافتي موجود در اين خوراکي، استفاده از آن مي تواند باعث آبرساني به صورت و جلوگيري از ريزش موي سر شود.
سيبب زميني شيرين هم يکي ديگر از مواد مغذي براي سلامت بدن و رفع کم آبي در فصل زمستان است، اين خوراکي خوش طعم داراي ويتامين A، آنتي اکسيدان و ساير مواد آلي و معدني است که مي تواند از پيري زودرس سلول هاي پوستي جلوگيري کند، همچنين باعث تقويت ريشه موها شود.
ماهي هم يکي ديگر از پرخاصيت ترين مواد براي حفظ سلامت پوست و مو است، براساس تحقيقات مصرف ماهي مي تواند از بروز واکنش هاي آلرژيک در بدن از جمله آکنه و پسوريازيس جلوگيري کند، ماهي همچنين به دليل دارابودن اسيدهاي چرب همچنين مي تواند باعث آبرساني و حفظ چربي طبيعي در پوست و صورت و برطرف کردن خشکي در آنها شود.
کارشناسان بر مصرف انواع ماهي ها از جمله ماهي هاي روغني را در فصول سرد سال تاکيد دارند.
يکي ديگر از خوراکي هاي بسيار مفيد براي درمان مشکل خشکي و خارش پوست صورت در فصول سرد سال مصرف خيار سبز است، اين ميوه جاليزي مطبوع داراي ويتامين هايي مانند A و C است و مي تواند مانند يک داروي مسکن پوست را آرام و التهاب هاي آن را برطرف کند، خيار همچنين داراي سيليس است که اين ماده معدني مي تواند براي تقويت بافت هاي همبند مورد استفاده قرار بگيرد و باعث افزايش خاصيت ارتجاعي پوست و رطوبت رساني به پوست و مو شود.
مصرف آلوئه ورا، دانه هاي آجيل و روغن نارگيل به همراه خوراکي ها در وعده هاي غذايي مي تواند باعث افزايش رطوبت رساني و بهبود سلامت پوست و مو شود، اين خوراکي ها همگي داراي انواع ويتامين ها و مواد معدني هستند و مي توانند علاوه بر سم زدايي از بدن باعث بهبود گردش خون و رسيدن اکسيژن و مواد مغذي به پوست و مو و افزايش سلامت آنها شوند.
کارشناسان توصيه مي کنند براي حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقيم پوست صورت با هواي سرد جلوگيري و هميشه از يک شال يا شال گردن براي مراقبت از صورت استفاده شود، همچنين مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم هاي مرطوب کننده و استحمام با آب گرم مي تواند مواد روغني، چربي هاي طبيعي و مفيد سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به اين ترتيب مانع از بروز بيماري هاي فصلي در اين اعضا از بدن شود.



با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويدمنبع: باشگاه خبرنگاران

فروش اسکریپت

اسکریپت مجله تفریحی فان سیتی به فروش میرسد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر به صفحه زیر مراجعه کنید.

فروش اسکریپت

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات


جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار