تبلیغات

جدول کالری ها

موادغذایی کم کالری معرفی موادغذایی کم کالری کالری صفر بررسی موادغذایی کم کالری

در این بخش جدول کالری انواع موادغذایی را در اختیارتان قرار داده ایم کالری رایج ترین موادخوراکی که به صورت روزانه میل میکنید در این مطلب ذکر شده اند و در اختیارتان قرار گرفته اند افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازند .

✅ آدامس یک عدد ۲ کالری

✅ آدامس ۱۰۰ گرم ۳۲۰ کالری

✅ آرد گندم ۱۰۰ گرم ۳۶۰ کالری

✅ آرد ذرت ۱۰۰ گرم ۳۷۰ کالری

✅ آرد سویا ۱۰۰ گرم ۴۲۰ کالری

✅ آلبالو (کمپوت) ۱۰۰ گرم ۹۰ کالری

✅ آلبالو با هسته یک لیوان ۶۰ کالری

✅ آب جو ( ماء الشعیر ) ۱۰۰ گرم ۴۰ کالری

✅ آلوی زرد ۱۰۰ گرم ۷۵ کالری

✅ آلبالو تازه (با هسته) ۱۰۰ گرم ۶۰ کالری

✅ آلوی قرمز ۱۰۰ گرم ۴۵ کالری

✅ آناناس ۱۰۰ گرم ۴۵ کالری

✅ آناناس (کمپوت) ۱۰۰ گرم ۹۰ کالری

✅ آناناس (کنسرو در شربت) یک لیوان ۲۰۰ کالری

✅ آلو بخارا یک عدد ۱۵ کالری

✅ انبه هندی ۱۰۰ گرم ۶۰ کالری

✅ انبه هندی یک عدد متوسط ۱۲۰ کالری

✅ اسفناج خام ۱۰۰ گرم ۲۵ کالری

✅ استیک (کم چربی) ۱۰۰ گرم ۲۰۰ کالری

✅ استیک (پر چربی) ۱۰۰ گرم ۴۰۰ کالری

✅ انار تازه (دانه) ۱۰۰ گرم ۶۰ کالری

✅ انار کامل با پوست ۱۰۰ گرم ۳۵ کالری

✅ انجیر (تازه) ۱۰۰ گرم ۶۰ کالری

✅ انجیر (خشک) ۱۰۰ گرم ۲۷۰ کالری

✅ انجیر یک عدد ۲۵ کالری

✅ انگور ۱۰۰ گرم ۸۰ کالری

✅ انگور عسگری ۱۰۰ گرم ۹۰ کالری

✅ انگور یاقوتی ۱۰۰ گرم ۱۰۰ کالری

✅ انگور ( آب ) ۱۰۰ گرم ۹۰ کالری

✅ ازگیل ۱۰۰ گرم ۹۰ کالری

✅ آبغوره  ۱۰۰ گرم ۲۰ کالری

✅ آبغوره یک قاشق ۳ کالری

✅ آجیل در هم ۱۰۰ گرم ۶۵۰ کالری

✅ آجیل یک لیوان ۷۵۰ کالری

موادغذایی کم کالری معرفی موادغذایی کم کالری کالری صفر بررسی موادغذایی کم کالری موادغذایی کم کالری معرفی موادغذایی کم کالری کالری صفر بررسی موادغذایی کم کالری

⚪️ بادام ۱۰۰ گرم ۶۶۰ کالری

⚪️ بادام (چغاله) ۱۰۰ گرم ۳۰ کالری

⚪️ بادام (درشت) یک عدد ۱۰ کالری

⚪️ بادام زمینی بدون پوست ۱۰۰ گرم ۵۶۰ کالری

⚪️ بادرنگ ۱۰۰ گرم ۴۵ کالری

⚪️ بادمجان ۱۰۰ گرم ۱۷ کالری

⚪️ بره (گوشت خالص) ۱۰۰ گرم ۱۶۵ کالری

⚪️ بره (گوشت با چربی) ۱۰۰ گرم ۳۳۰ کالری

⚪️ بستنی ۱۰۰ گرم ۱۹۰ کالری

⚪️ بیسکویت (بدون کرم) ۱۰۰ گرم ۳۷۰ کالری

⚪️ بیسکویت ویفر (با کرم) ۱۰۰ گرم ۵۴۰ کالری

⚪️ بیسکویت کرم دار ۱۰۰ گرم ۵۰۰ کالری

⚪️ برنج ۱۰۰ گرم ۳۶۰ کالری

⚪️ برنج (یک لیوان) ۱۹۰ گرم ۶۶۰ کالری

⚪️ برنج (پخته) یک کفگیر با روغن ۲۵۰ کالری

⚪️ برنج (پخته) ۱۰۰ گرم ۱۲۰ کالری

⚪️ پیتزا یک عدد ۷۰۰ کالری

⚪️ بیفتک ۱۰۰ گرم  ۳۰۰ کالری

⚪️ باقلوا با پسته ۱۰۰ گرم  ۵۴۰ کالری

⚪️ کباب برگ یک سیخ (وزن قبل از پختن) ۱۰۰ گرم ۲۰۰ کالری

⚪️ باقلای خشک ۱۰۰ گرم ۳۶۰ کالری

⚪️ باقلای سبز ۱۰۰ گرم ۱۰۸ کالری

⚪️ باقلا یک عدد ۵ کالری

⚪️ بامیه (سبز) ۱۰۰ گرم ۴۰ کالری

⚪️ بامیه (شیرینی) ۱۰۰ گرم ۴۰۰ کالری

⚪️ به ۱۰۰ گرم ۳۰ کالری

⚪️ برگ چغندر ۱۰۰ گرم ۳۰ کالری

⚪️ برگ مو ۱۰۰ گرم ۶۰ کالری

موادغذایی کم کالری معرفی موادغذایی کم کالری کالری صفر بررسی موادغذایی کم کالری موادغذایی کم کالری معرفی موادغذایی کم کالری کالری صفر بررسی موادغذایی کم کالری موادغذایی کم کالری معرفی موادغذایی کم کالری کالری صفر بررسی موادغذایی کم کالری

فروش اسکریپت

اسکریپت مجله تفریحی فان سیتی به فروش میرسد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر به صفحه زیر مراجعه کنید.

فروش اسکریپت

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات


جدیدترین اخبار

در انتخاب و نمایش محتوا هیچ دخالت انسانی وجود ندارد لذا از شما خواهشمندیم در صورتی که این مطلب را مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران است به ما گزارش کنید.