تبلیغات

سوپ سبز؛ چاره اي براي از بين بردن چربي و سلوليت

سوپ سبز؛ چاره اي براي از بين بردن چربي و سلوليت

دکتر سلام/ در تابستان تقريبا مي شود به آساني وزنتان را کاهش دهيد ولي در بقيه فصول سال اين امکان برايمان کمتر است چون بيرون کمتر ميرويم و تحرکمان کمتر است در اين بخش يک سوپ کم کالري را برايتان آموزش مي دهيم که بسيار خوشمزه است و علاوه بر آن چربي ها و سلوليت را هم از بين مي برد و درست کردن آن آسان و با هزينه بسيار کم آماده مي شود
چي لازم دارم:
۵۰۰ گرم اسفناج ۲۰۰ گرم تره فرنگي يک قاشق ادويه جات ترشي جات خشک آب ۵ دسي ليتر
چطور بپزم:
آب را در حرارت مي گذاريم وقتي جوشيد، تره فرنگي را حلقه حلقه ميکنيم و. داخل آب جوش مي ريزيم. در عرض چند دقيقه تره فرنگي ها پخته مي شود سپس اسفناج يا کدو سبز خرد شده را مي ريزيم اينها هم جزو سبزي هايي هستند که زود پخته مي شوند سپس نمک و چاشني هاي خشک بريزيد . مي توانيد ۲ قاشق غذا خوري روغن زيتون و يا ، ماست يا پنير کم چرب اضافه کنيد.
از اين مقدار، بيش از يک ليتر سوپ بدست مي آيد، که در مجموع ۱۵۰ کالري دريافت مي کنيد



با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويدمنبع: دکتر سلام

فروش اسکریپت

اسکریپت مجله تفریحی فان سیتی به فروش میرسد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر به صفحه زیر مراجعه کنید.

فروش اسکریپت

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات


جدیدترین اخبار

در انتخاب و نمایش محتوا هیچ دخالت انسانی وجود ندارد لذا از شما خواهشمندیم در صورتی که این مطلب را مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران است به ما گزارش کنید.