تبلیغات

در دوران بارداري، اين شغل ها هرگز!

در دوران بارداري، اين شغل ها هرگز!

تبيان/ ‌زنان شاغلي که دوران بارداري خود را در محل کار مي‌گذرانند، کم نيستند. البته کار کردن و بارداري هيچ مغايرتي با يکديگر ندارند، اما بهتر است مادران در اين دوران نسبت به رعايت برخي نکات ظريف دقت داشته باشند. در مطلب پيش درباره زنان شاغلي که در معرض خطر هستند توضيحاتي آورده شد، در ادامه به موارد ديگر مي پردازيم:

چه کاري را نبايد کرد؟
درباره کارهايي که با فعاليت زيادي همراه هستند از آنجا که خانم باردار به اين نوع فعاليت عادت دارد، اشکالي ندارد؛ اما از بلند کردن بار سنگين بپرهيزد و هرگز کار سنگين را از ابتداي بارداري شروع نکند.زمان مصرف ميان وعده غذايي را طوري تنظيم کنيد که در حين کار گرسنه نباشيد، چون خستگي و گرسنگي باعث کاهش حرکات جنين مي‌شود و براي مادر نگران‌کننده و استرس‌زاست.اگر روي صندلي‌ مي‌نشينيد، توجه داشته باشيد عفونت‌هاي زنانه هنگامي که روي صندلي چرمي بنشينيد، بيشتر مي‌شود يا اگر شلوار تنگ بپوشيد، لباس زير به شما مي‌چسبد.براي خانم‌هاي شاغلي که باردار هستند کارهايي که زياد خم و راست شوند يا کارهاي هوازي يا ايروبيک بسيار مضر است؛ يعني فعاليت‌هايي که احتياج به اکسيژن زياد داشته باشد.خستگي باعث زايمان زودرس مي‌شود؛ انقباضات رحمي شروع مي‌شود و ممکن است بيمار مدام از درد زير شکم شکايت داشته باشد.گاهي اوقات حتي به مادري که خانه‌دار است و يک اتاق را جارو مي‌زند و خسته مي‌شود توصيه مي‌کنيم کار را ادامه ندهد.در حين انجام کار بايد قبل از اينکه خسته شويد، از کار دست کشيده و استراحت کنيد و دوباره کار را شروع کنيد.توصيه مي‌شود مادر باردار زياد از پله بالا و پايين نکند.

فقط 3 روز کار در هفته
زناني که تمام وقت در مشاغل پر استرس و پرفشار مشغول به کار هستند، بايد ساعت کار خود را به 24 ساعت در هفته در طول دوران بارداري کاهش دهند.زنان بارداري که بيش از 32 ساعت در هفته در يک کار پر استرس مشغول‌به فعاليت هستند، احتمال اينکه نوزادشان زياد گريه کند، يا با وزن کمتر از حد طبيعي متولد شود بيشتر است. به علا‌وه خود مادران نيز با مشکلا‌ت دوران حاملگي مواجه مي شوند.به توصيه متخصصان، اگر اين زنان باردار و شاغل بخواهند نوزادان سالمي داشته و خودشان نيز به سلا‌مت اين دوران را بگذرانند، بايد ساعت کارشان را به 24 ساعت معادل 3 روز کاري در هفته کاهش دهند.تحقيقات ديگري حاکي از آن است زنان بارداري که بيش از 25 ساعت در هفته کار مي کنند، بيشتر در معرض زايمان کودک با جثه کوچک قرار دارند.محققان دريافتند: بين مدت زمان کار زنان باردار و جثه نوزادان آنها ارتباط وجود دارد.اين محققان گفتند: زنان بارداري که اکثرا به طور ايستاده کار مي کنند، نظير معلم ها و يا فروشنده ها، بيشتر در معرض زايمان کودکان کم جثه قرار دارند.يک توضيح اين است که مشاغل نيازمند فعاليت بيشتر بدني ممکن است باعث شود که خون کمتري به سمت جفت جريان داشته باشد و در نتيجه مقدار مواد غذايي و اکسيژن کمتري به جنين برسد.

بارداري و مواد شيميايي
مواد شيميايي مانند مواد آرايشي، رنگ، مواد فر و مش، مواد رنگرزي، رنگ‌هاي نقاشي و چسب‌هايي که براي کارهاي گل‌سازي استفاده مي‌شوند، بسيار مضرند.مادران شاغل اگر در معرض اين مواد هستند حتما بايد از ماسک استفاده کنند و اگر برايشان مقدور است از اين مواد دور باشند.



با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويدمنبع: تبيان

فروش اسکریپت

اسکریپت مجله تفریحی فان سیتی به فروش میرسد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر به صفحه زیر مراجعه کنید.

فروش اسکریپت

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات


جدیدترین اخبار

در انتخاب و نمایش محتوا هیچ دخالت انسانی وجود ندارد لذا از شما خواهشمندیم در صورتی که این مطلب را مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران است به ما گزارش کنید.